Quoi de plus normal que de se sentir à plat après une dure journée de travail ou après le marathon des Fêtes ? Mais si la fatigue persiste, c'est qu'on n'arrive pas à équilibrer dépenses d'énergie et périodes de récupération. Serait-ce votre cas? Ce test vous le dira.

Un cauchemar vous laisse haletant...





	une trentaine de minutes
	jusqu'au petit matin
	Vous ne faites jamais de cauchemar

Vous mangez de façon équilibrée...





	le plus souvent possible
	si vous en avez le temps
	tous les jours, quoi qu'il arrive

Comment vous nourrissez-vous?





	Vous sautez plus de deux repas par semaine
	Quelles que soient les circonstances, vous prenez trois repas équilibrés par jour
	Vos heures de repas ne sont pas forcément régulières, mais vous maintenez un régime globalement équilibré

Un verre d'alcool...





	vous redonne de la vigueur
	vous détend
	vous assomme complètement

Pour vous, fumer est un comportement...





	social tout à fait acceptable
	égoïste et inacceptable
	qui procure du plaisir maintenant mais dont il faudra assumer les conséquences plus tard

Pour vous, la vie sexuelle est favorisée par...





	les fantasmes
	la détente
	le sport

Vous combattez l'insomnie en...





	jouant au scrabble ou en lisant un livre
	mangeant ou en fumant une bonne cigarette
	travaillant ou en faisant du ménage

Que dites-vous quand vous êtes éreinté?





	"Je devrais réviser mon horaire"
	"Je suis sur les genoux"
	"Qu'est-ce qui m'arrive?"

Lequel de ces trois animaux illustre le mieux votre forme





	Le zèbre
	L'hippopotame
	Le cheval de course

Pour reprendre le dessus, vous faites...





	une sortie
	une petite sieste
	un réaménagement d'horaire